Türkiye’de her 5 çocuktan 1’i fazla kilolu
Prof. Dr. Mehmet Boyraz, Türkiye’de her 8-10 çocuktan 1’inin obez olduğunu, her 5 çocuktan 1’inin fazla kilolu olduğunu belirtti. Lise öğrencisi Mahmut Baloğlu, Ankara Bilkent Şehir Hastanesi Çocuk Obezite Merkezi’ne 6 ay evvel başvurdu. Çocukluğundan itibaren kilolu olan Baloğlu, 6 ayda 30 kilo vererek 163 kilodan 133 kiloya düştü. Mahmut Baloğlu, “Yanlış beslendiğim için çok kilo aldım. Hareket etmemekten ötürü kilo aldım. Fast food usulü, abur cubur biçimi paketli yiyeceklerle besleniyordum. Kilo vermeye ise ömür kalitem düştüğü için, oturmakta kalkmakta zorluk çektiğim için karar verdim. Dış etkenler de vardı, yaşıtlarım münasebetiyle zorbalanıyordum. O yüzden bunlar kilo verme kararımda bana yardımcı oldu, kilo verme kararımda etken oldu. Ailem bu süreçte yanımda oldu. Benimle birlikte diyet yaptılar. Kilo verdiğim için artık hareketim biraz daha arttı, yeme alışkanlıklarım değişti. Zayıflamadan evvel pek sevmezdim zerzevat tüketmeyi. Ancak mecbur zayıflamak istediğim için yiyorum. Ülkü uzunluk kilo endeksimin olduğu kiloma düşmek isterim. Ruhsal olarak zorlanmıştım; lakin daha da kilo vermek istiyorum. 163 kiloyken biraz yürümek güç geliyordu. Artık ise daha fazla yürüyüş yapabiliyorum. Kilo vermek çok hoş bir şey. Benim üzere kilo sorunu olan yaşıtlarımın da bir an evvel bu kararı almalarını isterim” diye konuştu.
Bilkent Şehir Hastanesi Çocuk Hastanesi Çocuk Obezite Merkezi Sorumlusu Prof. Dr. Mehmet Boyraz da gelişmekte olan ülkeler ve birtakım gelişmiş ülkelerde paketli yiyeceklere kolay ulaşım ile hareketsiz ömrün obeziteyi artırdığını söyleyerek, “Özellikle besine çabuk ulaşım, makûs besinlerle beslenmek, kalorisi yüksek besinlerle beslenmek ve hareketsiz hayat maalesef bir pandemi halinde çocuklarda obeziteyi artırmış durumda. Bizim ülkemizde okul çağı çocuklarından 5 çocuktan 1’si fazla kilolu, obeziteye yakın. Yaklaşık 8-10 çocuktan 1’si de obezite tanısı alıyor” dedi.
Prof. Dr. Boyraz, obezitenin yüksek oranda dışarıdan gereksiz kalori alımıyla başladığını söyleyerek, “Genetik obezetiler de var lakin bunlar daha çok küçük yaşlarda ortaya çıkan, çok ender bir küme. Bizim ilgilendiğimiz kısım daha çok bu hareketsiz hayat ve bilhassa gereksiz kalori alımıyla ilgili olan obezite. Birinci gayemiz, sağlıklı beslenme ve spor. Burada kıymetli olan, berbat besinler, makus karbonhidrat dediğimiz kolay karbonhidratlar, şekerli yiyecekler, bilhassa atıştırmalıklar, abur cubur, katkı unsuru olan besinler, paketli besinler bunları engellemek. İkinci gayemiz ise çocukları hareketli bir spora özendirmek. Daima tablet, telefon bağımlısı olup konutta daima hareketsiz bir ömür ve daima yenilen atıştırmalıklar maalesef obeziteyi giderek artırmakta. Biz öncelikle bunları engellemeye çalışıyoruz” diye konuştu.
Bazı durumlarda son deva olarak cerrahi operasyonların yapıldığını anlatan Prof. Dr. Boyraz, “Biz konuttaki beslenmelere de bakıyoruz. Anne-baba obez olunca demek ki meskende bir yanlış beslenme var. Aslında annesi babası obez olan çocukların yüzde 80’ini obez olarak görüyoruz. Aile bilhassa sağlıklı beslenmeye, hareketli hayat şeklini çocukları özendirmeli. Kesinlikle çocuklar bir spor aktivitesi yapmalı. Meskende yemekler karbonhidrat yüklü değil de daha çok sağlıklı mesken yemekleri dediğimiz, bizim tencere yemekleri diye bahsettiğimiz yemekler olmalı. Akşam 6-7’den sonra hiçbir şey yenilmemesi, kahvaltının atlanmaması, gerekiyor. Ailelere burada çok iş düşüyor. Öncelikle kendi beslenmelerini düzgün yapmalı ki çocuk onları örnek alsın. Çocukluk obezitesi, erişkinliğe sirayet ediyor ve 33 tane farklı hastalığa neden oluyor. Obezite aslında buzdağının görünen kısmı. Obezite olan çocuklarda, çocuğun ileriki yaşlarda böbrek problemleri, karaciğer meseleleri, kalp sıkıntıları, damar yağlanması üzere hastalıklara yakalanmaması için bizim obeziteyi olmadan önlememiz gerekir” dedi.
