Tatil sevincini acile taşımayın
Okullar kapanıyor, yaz tatili kapıda… Çocukları ve aileleri yaz tatili heyecanı sardı. Birtakım aileler kum ve güneşe hazırlık yaparken, kimileri ise tabiatla başbaşa kalmayı tercih edecek. Uzmanlara nazaran, alınacak kolay tedbirlerle yaz tatilini hem eğlenceli hem de sağlıklı geçirmek mümkün.
Yaz tatilinin olmazsa olmazı, sıcak havalarda yenen yemeklere dikkat etmekten geçiyor. Besin zehirlenmelerine karşı önlemli olmak gerektiğini belirten Medipol Sıhhat Grubu’ndan Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Güzel, “Sıcak havalarda yiyeceklerin süratle bozuluyor. Tatil sırasında açıkta satılan besinlerden uzak durmak ve paketli eserlerin saklama şartlarına dikkat etmek çok değerli. Seyahat sırasında el hijyenine de itina gösterilmeli. Aksi takdirde, bilhassa turist ishali üzere enfeksiyonlar gelişebilir” dedi.
Yaz aylarıyla birlikte uygunca tesirini gösteren güneş ışınlarının çocuklarda önemli sıhhat meselelerine yol açabileceğini söyleyen Hoş, “Güneşin ziyanlı UV ışınlarından korunmak için çocukların güneş kremi, şapka ve gözlük kullanması gerekiyor. 6 ayın altındaki bebekleri güneşe çıkarmamak gerekiyor. Daha büyük çocuklar için ise güneşe çıkmadan 10-15 dakika evvel 50 faktörlü, suya güçlü güneş kremi kullanılmalı ve bu krem 2-3 saatte bir tekrar uygulanmalı. Ayrıyeten şapka, gözlük üzere esirgeyici aksesuarlar kullanılmalı ve mümkünse çocuklar 10-16 saatleri ortasında güneşe çıkarılmamalı” diye konuştu.
Seyahat sırasında araç tutması yaşayan çocuklar için de tekliflerde bulunan Prof. Dr. Güzel, “Seyahatten evvel yağlı ve ağır yiyeceklerden kaçınılmalı. Seyahat sırasında cam kenarında oturmak ve pak hava almak rahatlatıcı olabilir. Şikayetler devam ediyorsa tabibe danışarak uygun ilaç dayanağı alınabilir” söz etti.
Epilepsi, diyabet, kalp ve damar hastalıkları üzere kronik meselelerle çaba eden çocuklar için sistemli ilaç kullanımının hayati kıymet taşıdığını tabir eden Hoş, “Bu çocukların yanlarında nizamlı kullandıkları ilaçları kesinlikle bulundurmaları gerekir. Yüzme, koşma üzere fizikî aktiviteler sırasında da bu çocukların nezaret altında olması büyük ehemmiyet taşır” dedi. Sıcak havalarda çocukların sıvı kaybının arttığını da hatırlatan Prof. Dr. Güzel, “Çocukların bol ölçüde sıvı tüketmesini sağlamak gerekiyor. Su tüketimi yaz aylarında çok daha kıymetli hale geliyor” formunda konuştu.
Yusuf Yıldırım
Deniz ve havuz keyfi yaz tatilinin vazgeçilmezi olurken, ultraviyole (UV) ışınları ve su kaynaklı enfeksiyonlar ise bu tatlı anları bozabilir. Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yusuf Yıldırım, deniz ve havuz kaynaklı enfeksiyonların bir gözden başkasına süratlice geçebildiğini söyledi. Hami gözlük kullanmak gerektiğini anlatan Yıldırım, “Yüzme sonrası beğenilen kızarıklık, bulanık görme yahut çapaklanma üzere belirtiler oluşursa tabibe başvurmak şart” diye konuştu. Kontakt lensle suya girmenin görme kaybına varan önemli sıhhat problemlerine yol açtığını hatırlatan Yıldırım’a nazaran, kalitesiz ve işportada satılan güneş gözlükleri de göz sıhhatini tehdit ettiği için mutlaka kullanmamak gerekiyor.
İdris Avcı
Yaz aylarında boyun ve bel kırıklarıyla sonuçlanan kazalarda artışa dikkat çeken Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi’nden Beyin, Hudut ve Omurilik Cerrahı İdris Avcı ise, bilhassa sığ suya yapılan baş üstü dalışların önemli omurga yaralanmalarına yol açtığını tabir etti. Avcı, derinliği hakkında bilgi sahibi olunmayan yerlere yapılan dalışların önemli sıkıntıları beraberinde getirebileceğini lisana getirdi.
İpek Ada Alver
Yaz aylarında soluğu ormanlık alanlarda alacaklar için en değerli riski keneler oluşturuyor. Altınbaş Üniversitesi’nden Dr. Öğr. Üyesi İpek Ada Alver, kene hadiselerinin halk sıhhatini tehdit ettiğini söyledi. Alver, “Kenenin ısırdığı hayvanların kan ve beden sıvılarıyla temas da risk faktörü. Bu nedenle hayvancılıkla uğraşanlar, çiftçiler, tabiat sporlarıyla ilgilenenler ve sıhhat çalışanları risk altında” dedi. Vatandaşların kene ısırığıyla karşılaştığında en yakın sıhhat kuruluşuna gitmesi ehemmiyet taşıyor.
