Uyku

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Karadağ, uyku sıhhatinin hem ferdi hem toplumsal sıhhat açısından kritik olduğunu belirterek, “Uyku sırasında nefes alıp veremeyen kişi yalnızca uykusuz kalmaz, beyni, kalbi, tüm organları beslenemez. Bu da trafik kazalarına, iş kazalarına kadar pek çok riski doğurur” dedi.

ABD Uyku Tıbbı Akademisi tarafından yayımlanan yeni bir rapor, sık sık esneme, gün içinde dalgınlık ve artan kafein gereksinimi üzere belirtilerin önemli bir uyku yetersizliğinin işareti olabileceğini ortaya koydu. Uzmanlara nazaran bu durum hem fizikî güvenliği tehdit ediyor hem de uzun vadeli sıhhat meselelerine taban hazırlıyor.

Uyku öncesi yatakta ekran karşısında vakit geçiren şahısların, uykusuzluk ve uyku kaybı yaşama mümkünlüğünün daha yüksek olduğu belirlendi.