Besinler

Sahurda doğru besin seçimleri, gün uzunluğu enerjik kalmanıza ve açlık hissinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. İşte uzmanından tüyolar: Beyaz ekmek yerine buğday ekmeği tercih edilmeli. Yumurta da sahurun vazgeçilmezi olmalı. Siyah çay yerine papatya, ıhlamur çayı üzere kafeinsiz çaylar tüketilmeli. Zerzevat çorbaları da sahur için güzel bir alternatif.