Erkeklerde ‘sessiz hastalık’: Gittikçe yaygınlaşıyor

ABD Ulusal Omurga Sıhhati Vakfı’na nazaran, 16 milyon erkekte kemik erimesinin başlangıç evresi sayılan osteopeni bulunuyor. Buna karşın, Ohio Eyalet Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi’nin yaptırdığı yeni bir ankete nazaran, erkeklerin sırf yüzde 1’i kemik yoğunluğunun düşük olmasından telaş duyuyor.

CİDDİ SONUÇLAR DOĞURABİLİR

Oysa uzmanlara nazaran bu durum önemli sonuçlar doğurabilir. ABD’de 65 yaş üstü yetişkinlerde düşmeler, hem yaralanmaların hem de yaralanmaya bağlı ölümlerin en önemli nedeni. Düşük kemik yoğunluğu, küçük bir düşmede bile önemli kırıklara yol açabiliyor. Üstelik osteoporoz, ekseriyetle bir kırık yaşanana kadar belirti vermiyor.

ERKEKLER NE YAPMALI?

Radyoloji uzmanı Dr. Paul Lewis, erkeklerin bu riski azaltmak için birtakım tedbirler alabileceğini söylüyor:

Testosteron Denetimi:

Erkeklerin 30 yaşından itibaren tabipleriyle testosteron seviyelerini konuşması öneriliyor. Zira yaşla birlikte azalan testosteron, kemiklerin zayıflamasına katkıda bulunuyor.

Ağırlık Taşıyan İdmanlar:

Yürüyüş, merdiven çıkma, direnç çalışmaları, yoga ve istikrar antrenmanları kemik yoğunluğunu artırıyor. Lewis’e nazaran tenis, golf, pickleball üzere sporlar da kalp sıhhatine katkıda bulunurken kemikleri güçlendiriyor.

Aktif Hayat Stili:

Araba yerine yürümek, asansör yerine merdiven kullanmak, çocuklarla yahut evcil hayvanlarla oynamak üzere kolay aktiviteler bile kemik sıhhatine katkı sağlıyor.

Sağlıklı Alışkanlıklar:

Sigara, çok alkol, hareketsiz ömür ve makus beslenme kemik erimesi riskini artırıyor. Düşmeye neden olabilecek çevresel tehlikelere karşı da tedbir almak gerekiyor.

Kemik Yoğunluğu Ölçümü:

DEXA taraması üzere testlerle kemik yoğunluğu ölçülerek osteoporoz erken teşhis edilebiliyor.

TEDAVİ SEÇENEKLERİ

Osteoporoz ve buna bağlı omurga kırıkları durumunda, cerrahi olmayan iki usul öne çıkıyor: kifoplasti ve vertebroplasti. Bu süreçlerle kırık omurlara özel bir kemik çimentosu enjekte edilerek ağrı azaltılıyor, omurga istikrarı korunuyor ve hastalar kısa müddette olağan yaşantısına dönebiliyor.

İlginizi Çekebilir:Hamas’tan ateşkes teklifine olumlu yanıt
share Paylaş facebook pinterest whatsapp x print

Benzer İçerikler

Beş yüz yıllık Batı düzeni bitti. ABD-Çin savaşı son sahne olur. Türkiye’nin kanatları geniş: Bir ucu Asya, bir ucu Afrika. O “Süper Kuşak” kurulacak. Tam bu sırada: CHP “iç isyan” başlattı. PKK gibi tasfiye edilecek. Türkiye durdurulamaz!
MHP Genel Başkanı Bahçeli taburcu oldu
İsrail infaz ettiği sağlık personellerinin elleri ve ayaklarını bağlayarak gömdü
Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan enflasyonla mücadelede net mesaj: 2025’te daha güzel neticeler alacağız
Trump: Zelenskiy’den bir mektup aldım kalıcı barış için müzakerelere ve nadir toprak mineralleri anlaşmasına hazırlar
Ekvador’da devlet başkanı seçimini kaybeden Gonzalez sonuçlara itiraz edecek
İstanbul Masaj Salonu | © 2025 |