Müslümanlar Recep, Şaban ayını müteakip kutsal Ramazan ayını idrak edecek.

Diyanet İşleri Liderli Kur’an mealine nazaran, Ramazan ayının kıymeti hakkında Kur’an-ı Kerim Bakara Müddeti 185 . ayette şöyle buyrulmaktadır:

“O (sayılı günler), doğruyu eğriden ayırma, gidilecek yolu bulma konusunda açıklamalar ve insanlara rehber olarak Kur’an’ın indirildiği ramazan ayıdır. Artık içinizden kim bu aya yetişirse onu oruçlu geçirsin. Kim de hasta yahut yolcu olursa, öteki günlerden sayısınca fiyat. Allah sizin için kolaylık istiyor, zahmet çekmenizi istemiyor. Sayıyı tamamlamanız, size hakikat yolu göstermesinden dolayı Allah’ı tazimle anmanız için ve şükredesiniz diye (uygun kararlar gönderiyor).”

İslam’da peygamberimiz Hz. Muhammed’in (s.a.v.) kelam ve fiillerinden derlenen sahih hadis kaynaklarından Buhari ve Müslim’de de yer alan hadislerde Ramazan ayının ehemmiyeti ve fazileti hakkında şöyle denir:

Resulullah (sav) buyurdular ki: “Cennette Reyyan denilen bir kapı vardır. Oradan yalnızca oruçlular girer. (Buhari, Müslim)

Resulullah (sav) buyurdular ki: “Ramazan ayı girdiği vakit cennetin kapıları açılır, cehennemin kapıları kapanır ve şeytanlar da zincire vurulur.” (Buhari, Müslim)

Ramazan ayının başlangıcı, Hicri (Kamerî) takvim temel alınarak belirlenir. Hicri takvim, Ay’ın Dünya etrafındaki döngüsüne dayanır ve 354 yahut 355 gün sürer. Miladi takvim ise Güneş’in hareketlerine dayalı olup, 365 yahut 366 gün sürer.

• Hicri takvim 12 aydan oluşur, lakin aylar Miladi takvime nazaran daha kısa olduğu için her yıl yaklaşık 10-11 gün geriye kayar.

• Ramazan ayının başlangıcı, hilalin (yeni ayın) gözlemlenmesine dayanır.

• Hilalin görüldüğü gün, Ramazan ayının birinci günü kabul edilir.

• Miladi takvim Güneş yılını temel aldığı için sabit bir sistem içindedir.

• Hicri yıl daha kısa olduğu için Ramazan ayı her yıl yaklaşık 10-11 gün evvel başlar.

• Örneğin:

o 2023 yılında Ramazan 23 Mart’ta başladı.

o 2024 yılında Ramazan 10 Mart’ta başlayacak.

o 2025 yılında ise Ramazan yaklaşık 28 Şubat’ta başlayacak.

• İslam dünyasında kimi ülkeler hilalin gözlemlenmesine nazaran hareket ederken, kimileri astronomik hesaplamaları temel alır.

• Diyanet İşleri Başkanlığı, Türkiye’de Ramazan ayının başlangıcını belirlerken astronomik hesaplamalar ve bilimsel usulleri kullanır.

• Bu nedenle kimi ülkelerde Ramazan bir gün evvel yahut sonra başlayabilir.

Ramazan ayının birinci günü 2025’de mart ayına denk geliyor. Ramazan bu sene, 1 Mart 2025 Cumartesi tarihinde başlayacak.

İstanbul için birinci sahur (imsak) vakti 06:07’dir.

İzmir için birinci sahur (imsak) vakti 06:16’dır.

Ankara için birinci sahur (imsak) vakti 05:52’dir.

Trabzon için birinci sahur (imsak) vakti 05:24’tür.

Diyarbakır için birinci sahur (imsak) vakti 05:24’tür.

Hatay için birinci sahur (imsak) vakti 05:41’dir.

İmsak vaktini belirleyen kriter, Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından da temel alınan güneşin, ufkun altında 18 derece pozisyonuna yaklaşmasıdır. Bu dereceye nazaran güneşin 18 derece ile ufka yaklaştığı yer sabah şafağının başlangıcıdır. Güneşin hareketi, açısı ve vilayetlerin coğrafik şartları ele alınarak 2025 iftar ve sahur saatleri belirlenir.

Güven Çayyolu Sağlıklı Hayat Kampüsü’nden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yavuz Maşrabacı, Ramazan ayında sıhhati korumak ve geliştirmek için dikkat edilmesi gereken noktaları paylaştı. Bilhassa kalp, hipertansiyon ve diyabet hastalarının oruç tutmadan evvel doktor kontrolünden geçmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Maşrabacı, uzun süren açlığın kan şekeri düşüklüğüne (hipoglisemi) neden olabileceğini ve bunun baş ağrısı, yorgunluk, çarpıntı, sonluluk üzere şikâyetleri tetikleyebileceğini belirtti.

Kepekli ve lifli besinler tüketilmeli, glisemik indeksi yüksek ve tuzlu besinlerden kaçınılmalı.

Bol su ve bitki çayı içerek bedenin sıvı istikrarı korunmalı.

Özellikle sıcak havalarda susuzluk riski (dehidratasyon) artabileceğinden, serin ve gölgeli ortamlarda bulunmaya itina gösterilmeli.

Kafein eksikliği ve sıvı kaybı, dikkat dağınıklığı, sonluluk ve karar verme zorluklarına yol açabilir. Bu yüzden araç kullanırken ve çalışırken daha dikkatli olunmalı.

Ağır antrenmanlardan kaçınılmalı, hafif yürüyüş üzere aktiviteler tercih edilmeli.

Ani ve çok yemek tüketimi, sindirim ve deveran sistemini zorlayabilir.

Oruç hafif besinlerle açılmalı, ana yemeğe geçmeden evvel çorba ve su tüketilmelidir.

Ramazan orucunun sona ermesiyle sevinç günü olan Ramazan Bayramı başlayacak. Ramazan Bayramı’nın 1. günü, 30 Mart 2025 Pazar günü başlayacak ve bayram 1 Nisan 2025 Salı günü sona erecek.